Partner-Fitnesstraining für nackte Männer

Ein Fitnesstraining für Männer, die gerne nackt sind und den Körperkontakt nicht scheuen.

Das Training beginnt mit einem kurzen Aufwärmen. Danach folgt das eigentliche Training mit einem Parcour bestehend aus etwa 12 Stationen. An jeder Station werden Übungen mit einem Partner zusammen gemacht. Alle 60 Sekunden wird gewechselt resp. rotiert und eine andere Übung gemacht. Nach 2-3 Runden wird das Training durch ein kurzes Stretching abgeschlossen Die Übungen sind so ausgewählt, dass der ganze Körper gefordert wird. Es wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht - oder dem Körpergewicht des Partners - gearbeitet. Geräte kommen bei diesem Programm kaum zum Einsatz.

Reine Zuschauer sind nicht erwünscht! Du brauchst nicht super fit zu sein, aber es wird schon erwartet, dass Du Dich etwas anstrengst:-)

Eine Anmeldung per E-Mail an info@bdsm-werkstatt.ch ist zwingend erforderlich, da die Anzahl Teilnehmer beschränkt ist. Wenn es keine Anmeldungen gibt, findet das Training auch nicht statt!

New partner program - you do the exercises together with a partner, so body contact is inevitable.
Fitness training for nudist men with a short warm-up at the beginning and a cool-down afterwards. For the training there are about 12 stations with different exercises. Each exercise is done for about one minute and then you change or proceed with the next one. After two or three rounds the training is finished.

The training takes about 2 hours and costs 20fr. A registration by e-mail to info@bdsm-werkstatt.ch is required, the training only happens if there is at least one registration!